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喂母乳不能吃什么食物

2019-04-09 来源:母乳喂养编辑:张敏杰点击:

  妈妈摄入营养不均衡,就会降低母乳的营养质量,因此,为了保证母乳的营养质量,以下4种食物尽量少吃!

  

  一、大蒜

  

  很多人觉得辣椒算辛辣食物,但是都不知道大蒜也是辛辣食物。有的人爱大蒜爱的发狂,觉得吃饭时候没有大蒜真是食之无味。哺乳期的宝妈如果经常吃大蒜,经过肠道的消化,大蒜内的辛辣刺激成分会进入到母乳中,宝宝吃了这类母乳,很容易出现腹泻的情况。因此宝妈在孕期还是别吃大蒜这类辛辣刺激类食物吧。

  

  二、巧克力

  

  巧克力是由大量的可可粉做成的,可可粉中的可可碱成分被孕妈吸收之后,会渗透到母乳之中,可可碱很伤害宝宝的神经系统,宝宝通过母乳吸收进去,宝宝很容易腹泻,睡眠质量也受到影响,宝宝会频繁夜醒。因此,常吃巧克力的宝妈,母乳质量会随之下降的,影响宝宝对营养的吸收。
 

  

  三、腌制品

  

  冬天一到,新鲜蔬菜很难买到,有的家庭会存储一些腌制品,冬天懒得做饭的时候,腌制品还能方便食用。腌制品中的盐量较高,盐吃多了对肾脏造成很大的负担。哺乳期的孕妈腌制品吃多了,吃下这类母乳的宝宝,肾脏功能相对较弱,这对宝宝是很不好的。

  

  四、蛋糕

  

  女性对甜品都会很热衷,尤其是蛋糕长得好看,味道吃起来也很美味。但是蛋糕属于高糖高热类食物,蛋糕中的营养成分不高,宝妈蛋糕吃多了,容易产生饱腹感,不仅消化能力就会下降,真正的营养物质吸收不进去,母乳质量自然就下降了。

  

  

TAG: 母乳喂养 育儿

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